骨盤枕ダイエットのやり方、口コミ。太ももや胃下垂に効果あり?

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仕事や学校が忙しくてあまり運動できず間食や食べ過ぎになったりすることも
あると思いますが、そういう時ってけっこうすぐに体重が増えちゃいますよね?

 

そして、体重を落とそうと思ってもいろいろな方法があるのでどれを実行しよう
か迷いますが最近TVでも紹介され人気なのが

骨盤枕ダイエット!

寝るだけで痩せられるダイエットとして口コミで広がり、部分的な
効果も期待できそうな方法ですが実際のやり方とか効果、口コミはどうなんでしょう?

 

準備するもの、やり方

まず骨盤枕とは、寝るための普通の枕ではなく筒状の細長い枕を使います
(画像参照)タオルでも代用品が作れます。

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やり方としては背中に骨盤枕が当たるようにして寝転んで、伸びをして5分程度
その姿勢を維持することで骨盤のゆがみが矯正されダイエット効果が望める
というものです

 無題

効果、口コミ

 

口コミを見てみると

毎日続けていたら実際にウエストのお肉とお腹の肉が減ってきた。

初めて骨盤枕を使ってみた感想は『うわ~内臓が上に引き上げられる~』という感覚です。
結構、背中を反るので体制は最初辛いかもしれませんが、体中の筋が伸ばされる感じで気持ちいいです

元々が腰痛もちだし、この体勢で5分?はとてもじゃないけど無理。

という様々な意見が

 

けっこう思っていたより多い人がけっこう体制がキツイって思ってますね。
1日5分骨盤枕を使って横になるだけの簡単なものと思ってましたが
やはり始めは1-2分からスタートして毎日続けることが大切でしょう。

けっこうどんなダイエットでも効果が出る前に辞めてしまう人
が多いのでまずは継続してみることが大事ですね。

 

 

太もも、ヒップには?

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こちらに関してはけっこう効果があるようで、まず下半身太りの原因は、新陳代謝
の低下がほとんどです。

骨盤枕ダイエットは、ゆっくり寝るだけでも身体の新陳代謝を高める効果が
あるので、太ももヒップが気になってきた人にもおすすめの方法です。

 

 

 

 



    
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